Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 78,94г | Белк: 114,92г | Углев: 202,20г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Обед: Щедрые Хлебец Ржаной, Кунжутное Масло, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Ужин: Кунжутное Масло, Свеклы, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Свеклы, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Банан, Магнит Слива, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Активия Йогурт, Сыворотка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Дары Природы Миндаль Натуральный. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yadarinaya-Изменение Веса
|
