|
И меня это радует!!!!!! Очень медленно, ну очень, но, надеюсь, это не вода
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 39,70г | Белк: 102,45г | Углев: 140,31г.
Завтрак: Смородина Красная, Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Яблоко Зеленое, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Авокадо. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Багет, Наливки или Ликер, Attuale Чечевица Красная. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Yarych Мария Цельнозерновая, Хуторок Сыр Сулугуни, Кофе, Тофу. подробнее ...
|
|
1774 ккал
|
Упражнение:
Вязание - 5 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 20 минуты, Apple Health - 18 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
