AllaFSlim- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

2459 ккал

Жир: 112,86г | Белк: 143,29г | Углев: 233,22г. Завтрак: Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Теремок Капуста с Яйцом, Куриная Грудка Отварная, Бахетле Апельсин Сушеный, Каждый День Попкорн Сладкий. Ужин: Белый Хлеб, Орех Пекан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Морской Окунь, Mayumi Соус Понзу Цитрусовый, Agama Морской Гребешок. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Тарталетка Лимон, Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой, Сливочное Масло, Alpro Миндальное Молоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Азбука Вкуса Пирожное Песочное с Вареной Сгущенкой. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 33 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса