Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
07 янв 19
Brent917- Журнал, 07 янв 19
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019
106,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2019:
1815 ккал
Жир: 46,63г | Белк: 233,95г | Углев: 118,65г.
Завтрак:
Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate.
Обед:
Kroger Raw Large Shrimp, Salmon Sashimi, Lundberg Sushi Rice.
Ужин:
Trader Joe's Tangerines, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp , Kroger Eggs (Large), Young Green Onions, Lundberg Organic Long Grain Rice.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Zurvita Zeal For Life Wild Berry, Aminorip Energy to Go.
подробнее ...
3923 ккал
Упражнение:
PM CrossFit - 1 час, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю