Brent917- Журнал, 07 янв 19

Параметры Пользователя Brent917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2019

106,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2019:

1815 ккал

Жир: 46,63г | Белк: 233,95г | Углев: 118,65г. Завтрак: Fairlife 1% Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Обед: Kroger Raw Large Shrimp, Salmon Sashimi, Lundberg Sushi Rice. Ужин: Trader Joe's Tangerines, Extra Virgin Olive Oil, Shrimp , Kroger Eggs (Large), Young Green Onions, Lundberg Organic Long Grain Rice. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Zurvita Zeal For Life Wild Berry, Aminorip Energy to Go. подробнее ...

3923 ккал

Упражнение: PM CrossFit - 1 час, CrossFit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brent917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brent917- Журнал, 07 янв 19

Оставить свой Комментарий

Brent917-Изменение Веса