polevaadarina- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя polevaadarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

сегодня на 500 грамм больше, чем вчера. Вот к чему довели мои гречнево-грибные и капустно-картофельные котлеты... 😂🤷😭😭😭 сегодня буду есть меньше. завтрак- вода. обед-борщ. ужин каша+1 тефтеля🍽️🥗

68,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

310 ккал

Жир: 13,77г | Белк: 7,14г | Углев: 43,62г. Завтрак: Вода. Обед: Сельдерей, Лук, Горянка Сметана 25%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Ужин: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Сельдерей, Фасоль Белая, Перловка Отварная, Равиолло Капустная Котлета. Перекус/Другое: Nestle Кит Кат, Кофе. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polevaadarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polevaadarina- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

polevaadarina-Изменение Веса