KatyaEroxina- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя KatyaEroxina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

64,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

2538 ккал

Жир: 99,22г | Белк: 87,20г | Углев: 256,61г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Атяшево Охотские Колбаски, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. Обед: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. Ужин: Тортьяна Пирожное "Картошка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красное Столовое Вино. Перекус/Другое: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

KatyaEroxina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю