Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
|
126,5 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 46,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2613 ккал
|
Жир: 97,19г | Белк: 159,53г | Углев: 291,10г.
Завтрак: Green Peas, Turkish Coffee, Kallo Corn Cakes, Plain Bread Sticks, Halloumi Cheese. Обед: Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Kiri Cream Cheese, Kallo Corn Cakes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cooked Pumpkin, Bulgur (Cooked), Carrots, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Chicken Breast Meat, Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Beef Steak (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
desperate1964-Изменение Веса
|
