Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariya_torbeeva
Журнал
06 апр 19
mariya_torbeeva- Журнал, 06 апр 19
Параметры Пользователя mariya_torbeeva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Я уже в отчаянье! Почему? Что я делаю не так? Неужели урезать надо? 1600 много????? Я так год буду 5 кг сбрасывать! Помогите!!!!
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
19,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 апреля 2019:
1521 ккал
Жир: 60,10г | Белк: 71,67г | Углев: 172,72г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Овсяноблин 3.04, Красная Цена Паштет Печеночный.
Обед:
Сырники 04.04, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Плов с Курицей.
Ужин:
Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Гречка Отварная, Овсяное Печенье Домашнее.
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Красное .
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Больше калорий утром и меньше вечером можно пробовать. Или на один-два дня увеличить количество калорий (1800, например.), а потом снова к 1600 вернуться.
06 апр 19 написано членом:
kotenecha12
Kotenecha12 встряску делала, 2 тыс с лишнем один день был, залило на 1 кг, потом вес вернулся и опять стоим. Увеличила белок, были проблемы- недобирала, толку тоже нет. Руки уже опускаются, за месяц 1 кг максимум уходит, уже незнаю что делать
06 апр 19 написано членом:
mariya_torbeeva
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariya_torbeeva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю