Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1540 ккал
|
Жир: 55,45г | Белк: 54,64г | Углев: 215,17г.
Завтрак: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Груша Сезонная, Santa Maria Кокосовое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Обед: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Чечевица Вареная. Ужин: De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Айдиго Куркума Молотая, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Миндаль Smart, Кедровые Орехи, Киви, Alpro Кокосовое Молоко, Американо. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
