kuo19750926- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

66,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

861 ккал

Жир: 25,36г | Белк: 88,81г | Углев: 61,42г. Завтрак: 麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, PB2 花生粉, 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Обед: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 特選黑咖啡. Ужин: 豆薯, 雞腿（烤製或烘焙）, 吳郭魚, 炒花菜, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Перекус/Другое: 50嵐四季春, Curves 乳清蛋白（紅豆）. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса