GC8ver6- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.7%
筋肉量30.3㎏
筋肉率42.1%
内臓脂肪レベル8
基礎代謝1701

72 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1664 ккал

Жир: 19,29г | Белк: 198,28г | Углев: 187,61г. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, 業務スーパーブロッコリー, イオン緑豆もやし, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Ужин: セブンイレブン千切りキャベツ, 業務スーパーブロッコリー, イオン緑豆もやし, 玄米ごはん, 鶏の白肉. Перекус/Другое: XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, ネイチャーメイドフィッシュオイル. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса