아주심- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

58,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

666 ккал

Жир: 26,24г | Белк: 60,59г | Углев: 54,45г. Завтрак: 사과. Обед: 편육, 팽이버섯, 오이, 적양배추, 당근, 이마트 얼갈이 배추, 청경채, 숙주나물, 배추, 소고기 앞다리살. Ужин: 삶은 계란흰자, 토마토, 아몬드. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 플레인. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса