lfanri- Журнал, 06 апр 19

Параметры Пользователя lfanri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2019:

1595 ккал

Жир: 55,92г | Белк: 48,26г | Углев: 234,50г. Обед: Es Kelapa Muda, Gula Merah, Keripik Pisang, ABC Saus Sambal, Chicken Nugget, Jeruk Nipis, Sayur Campuran, Pecel, Kue Bolu, Risoles, Lemper, Kerupuk Beras. Ужин: Pempek. Перекус/Другое: Air. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 20 часа и 40 минуты, Спать - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lfanri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lfanri- Журнал, 06 апр 19

Оставить свой Комментарий

lfanri-Изменение Веса