@Letici@- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя @Letici@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

140,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 57,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1014 ккал

Жир: 60,74г | Белк: 89,21г | Углев: 30,58г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Palmito, Pepino (Descascado), Alface, Dolce Gusto Café Lungo, Frimesa Nata. Ужин: Siamar Amendoim, Queijo Provolone, Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Sadia Salaminho, Royal Gelatina Zero, Paulista Iogurte. подробнее ...

3760 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@Letici@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@Letici@- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

@Letici@-Изменение Веса