Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2019
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1233 ккал
|
Жир: 53,19г | Белк: 40,40г | Углев: 146,26г.
Завтрак: La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста. Обед: Dove Молочный Шоколад, Ролл с Огурцом, Овощной Темпура, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Овощной Темпура, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Роллы Темпура, Овощной Темпура, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой. Ужин: Ролл Калифорния, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Яблоко, Груша. подробнее ...
|
|
2102 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
