murziza- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя murziza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

97 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1751 ккал

Жир: 87,97г | Белк: 74,29г | Углев: 150,90г. Завтрак: O Green Аджика Домашняя Острая , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Ржаной Хлеб, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ветчина Индейки, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Язык Говяжий Отварной. Ужин: Ржаной Хлеб, Сыр, Мегамарт Котлета Капустная Жареная , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Салат из Свежей Капусты с Огурцом. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 56 минуты, Йога - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

murziza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

murziza- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

murziza-Изменение Веса