adrianakeste- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя adrianakeste | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

91,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1601 ккал

Жир: 73,39г | Белк: 94,71г | Углев: 135,90г. Завтрак: Nestlé Leite em Pó Ninho, Scala Queijo Colonial, Sadia Mortadela Defumada, Pão Branco, Arcor Chocolate 40% Cacau . Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Alface Rúcula, Molho de Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido). Ужин: Sobrecoxa de Frango, Polenta (Cozido). Перекус/Другое: Copacol Filé de Tilápia, Arcor Chocolate 40% Cacau . подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianakeste-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianakeste- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

adrianakeste-Изменение Веса