MarkyMark1962- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя MarkyMark1962 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

113,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

940 ккал

Жир: 26,39г | Белк: 96,37г | Углев: 70,53г. Завтрак: Coffee, GNC Whey Protein Complex. Обед: Trader Joe's Pecorino Romano. Ужин: Broccoli Flower Clusters , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Better than Bouillon Beef Base, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted) . Перекус/Другое: O'Doul's Non Alcoholic Beer. подробнее ...

3513 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkyMark1962-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkyMark1962- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

MarkyMark1962-Изменение Веса