TStarONE- Журнал, 05 апр 19

Naja, endlich mal wieder ein neuer Tiefstand. Die Nachtschicht bringt den Körper doch ziemlich durcheinander

77,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1835 ккал

Жир: 34,59г | Белк: 237,93г | Углев: 123,96г.   Завтрак: Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Rocka Nutrition Rockalicious Vanilla Cookie Dough, Haferflocken, Eiklar, Lidl Beerenmix, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Magerquark. Обед: Gartenkrone Prinzessbohnen, Kirschtomaten, Basmati Reis (Bio), Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Перекус/Другое: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. подробнее ...