a_karla- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя a_karla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

107,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1178 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 79,72г | Углев: 130,76г. Завтрак: Suco de Couve com Limão, Café com Açúcar, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Обед: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Batata Doce, Couve Refogada, Cenouras Cozidas. Ужин: Crepioca, Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Jasmine Granola Integral, Mamão Formosa, Bolo de Milho. подробнее ...

3073 ккал

Упражнение: Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a_karla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a_karla- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

a_karla-Изменение Веса