Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019
|
67,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 52,96г | Белк: 92,38г | Углев: 103,58г.
Завтрак: Ашан Апельсин , Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Каждый День Чернослив Сушеный, Prosto Крупа Пшеничная. Обед: Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Петрушка, Парфэ Декор Кунжут, Перекресток Капуста Брюссельская, SPAR Лосось Стейк. Ужин: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сельдерей, Петрушка, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Белок Варёного Яйца. Перекус/Другое: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Просто Мёд , SPAR Грецкий Орех Очищенный, Ашан Изюм Жёлтый Крупный , С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Бутурлинское Молоко Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
