Brigitte 00- Журнал, 05 апр 19

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viel gelaufen 15 km und wenig gegessen unter 1200 kcal und zugeommen. Mein Körper ist komisch 😂😂😂😂

76,6 кг Потеряно до сих пор: 54,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1488 ккал

Жир: 31,71г | Белк: 79,05г | Углев: 217,06г. Завтрак: Grafschafter Goldsaft, Banane, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Bio Dinkelvollkornmehl, Milfina Speisequark Magerstufe. Обед: Desira Mon Dessert Double Nut, Gut & Günstig Rahm Rosenkohl, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Ужин: Knusperone Zarte Haferflocken, Grafschafter Goldsaft, Weintrauben, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Braeburn Äpfeln. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

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Комментария

Guten Morgen,manchmal sammelt sich ja auch Wasser an,wenn man viel läuft.Wenn ich sehe was du geschafft hast....einfach nur RESPEKT. 👍💪👍Hab noch einen schönen Tag.☕😊🙋‍♀️

05 апр 19 написано членом: schwarzwälderkirschtorte

Guten Morgen ☀️ ich habe heute auch viel Wasser 💧 Morgen sieht es schon wieder besser aus 👍🏻🍀 Schönen Tag Dir 🍀☀️🌷🙋🏼‍♀️

05 апр 19 написано членом: schlankin2024

Guten Morgen,das siehste dann eben Morgen, schönen Freitag.☕☕☕🌞🌞🌞🌞🙋

05 апр 19 написано членом: calpe2012

Danke für die lieben Worte, hoffe und denke auch das es morgen weniger ist.😍😘😆🍀🍀

05 апр 19 написано членом: Brigitte 00

Bei mir wird das meist immer erst am übernächsten Tag sichtbar,rauf wie runter. Hauptsache die Richtung stimmt. Und das tut sie bei Dir definitiv. Respekt 👍☺

05 апр 19 написано членом: buchfee

Dein Kaloriendefizit darf nicht zu groß sein sonst schaltet der Körper in einem Art Energiesparmodus und du nimmst nicht wirklich ab oder gar zu

05 апр 19 написано членом: v.balk

Die Zunahme muß ja kein Fett sein sondern kann ja auch Muskelmasse sein. Muskeln sind ja schwerer als Fett hatte ich mal gelesen. Das ist doch dann 💪👍

05 апр 19 написано членом: Seybo

Ach ihr seid toll...... knuddel euch Mal durch.😍😋😆🙋

05 апр 19 написано членом: Brigitte 00


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