Арина Олеговна- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

50,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

3260 ккал

Жир: 147,08г | Белк: 196,05г | Углев: 249,68г. Завтрак: Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Обед: Окей Томаты Розовые , Куриная Печень, Пятерочка Сыр Пошехонский, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Красное Столовое Вино, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые , Мясо по-Французски. Перекус/Другое: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Черника, Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса