Ōzge13- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

88,5 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

2276 ккал

Жир: 97,01г | Белк: 102,14г | Углев: 258,26г. Завтрак: Vişne Reçeli, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Обед: Tavuk Sote, Erişte, Ev Yapımı Yoğurt. Ужин: Ayran, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Erişte. Перекус/Другое: Ceviz, Kuru Üzüm, Ceviz. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Уборка - 48 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса