nineles- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1646 ккал

Жир: 139,65г | Белк: 73,71г | Углев: 24,88г. Завтрак: Протеин Бар Батончик Кокос, Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Обед: Льняное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Творог 3%. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Смешанные Орехи. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Секс - 15 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 4 минуты, Уборка - 19 минуты, Мытье посуды - 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса