Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1710 ккал
|
Жир: 62,70г | Белк: 123,90г | Углев: 169,04г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Молком Масло Сливочное 72,5%, Овсянка на Молоке. Обед: Тимоша Козинак из Воздушных Зерен Риса, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Миладора Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. Ужин: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Куриное Запеченое, Лимак Батон Кукурузный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фрутоняня Пюре из Яблок, Белая Долина Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%, Белая Долина Творог 2%. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красное Яблоко, Epica Йогурт Ананас. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
