KatyaEroxina- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя KatyaEroxina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

2173 ккал

Жир: 64,72г | Белк: 73,63г | Углев: 230,28г. Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Кофе, Атяшево Охотские Колбаски, Магнит Банан, Подворье Масло Растительное, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Печеночные Котлеты, Алые Паруса Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Ужин: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Красное Столовое Вино. Перекус/Другое: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1959 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

KatyaEroxina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю