nastyaxod- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя nastyaxod | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

67 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1074 ккал

Жир: 53,04г | Белк: 34,19г | Углев: 118,38г. Завтрак: Точно Молочно Молоко 3,2%, Малина, Груша, Яблоко, Банан, Село Зеленое Йогурт Классический. Обед: Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Котлета Свиная, Шоколад Молочный, Макароны Отварные. Ужин: Огурец (без Кожуры), Kuc Сербский Каймак, Любятово Хлебцы с Отрубями. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Elmika Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Помидоры, Спаржа по-Корейски. подробнее ...

1787 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyaxod-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyaxod- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

nastyaxod-Изменение Веса