phatguy619- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

86,0 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1149 ккал

Жир: 63,18г | Белк: 129,05г | Углев: 19,50г. Завтрак: Green Tea, Coffee. Ужин: Deep-Fried Pork Rinds, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Перекус/Другое: Keto Ice Cream, Pecan Nuts. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса