petermck- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2019

102,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

2466 ккал

Жир: 88,53г | Белк: 86,01г | Углев: 338,14г. Завтрак: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Coffee. Обед: Coffee, Chicken Vegetable Soup, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Macaroni Cheese, Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Lemon Cake without Icing. Перекус/Другое: Coffee, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee, Coffee. подробнее ...

3625 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ремонт - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса