GC8ver6- Журнал, 05 апр 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.4%
筋肉量30.5㎏
筋肉率41.8%
内臓脂肪レベル8.5
基礎代謝1717

73,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2019:

1483 ккал

Жир: 15,65г | Белк: 152,22г | Углев: 188,13г. Обед: セブンイレブン千切りキャベツ, 玄米ごはん, ヨコオデイリーフーズおろしポン酢, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉. Ужин: セブンイレブン千切りキャベツ, ヨコオデイリーフーズおろしポン酢, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉, 玄米ごはん. Перекус/Другое: ネイチャーメイドフィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE. подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 05 апр 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса