polevaadarina- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя polevaadarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

хочу похудеть на 20 кг! с сегодняшнего дня у меня новая жизнь!!!! поддержите меня!!!!😍😍😍😍

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

284 ккал

Жир: 11,56г | Белк: 20,80г | Углев: 28,32г. Завтрак: Вода. Обед: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Ужин: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Перекус/Другое: Сметана, Творог 5%. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

84 Сторонников Поддержка

Комментария

У вас все обязательно получится!!! Идите к цели и не останавливайтесь!!!

04 апр 19 написано членом: maru777

Вперёд и только вперёд!!!

04 апр 19 написано членом: MariaIv7492

Спасибо вам большое за поддержку!!!😍💋👍

04 апр 19 написано членом: polevaadarina

Вперёд! 👌 все получится!

04 апр 19 написано членом: pereponova.a

Удачи!!!

05 апр 19 написано членом: Weasd

Спасибо 💋💋💋🤩

05 апр 19 написано членом: polevaadarina

Все получится и вы достигнете желаемого. Главное позитивный настрой!!!😁

05 апр 19 написано членом: EvgeshkaP_

Я благодарна вам за такую поддержку! Честно, не ожидала!🤩💋💋💋💋💋💋👍👍👍

05 апр 19 написано членом: polevaadarina

У меня такой же почти вес, давайте худеть вместе! Цель ставлю до конца июня, и до 55кг (идеально для меня). Первым стал отказ от сладкого и покупка умных весов huawei. Теперь каждое утро видно прогресс.

05 апр 19 написано членом: Nastasi Che

@Natasi Che давайте!!!!!!🤩🤩🤩🤩🤩

05 апр 19 написано членом: polevaadarina

Поддерживаю 🤗

05 апр 19 написано членом: obaramygina

И я с сегодняшнего дня начала сначала!)))) вес такой же, поставила цель 10кг для начала ))

05 апр 19 написано членом: darina.kop

👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊

05 апр 19 написано членом: irena54

👍👍👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊я буду рада, если мы будем вместе!!!!!!!!!

05 апр 19 написано членом: polevaadarina

Как худеть собираетесь?

06 апр 19 написано членом: negative creep

Диеты, спортзал, бег.... И т.д.🥗😊👍

06 апр 19 написано членом: polevaadarina

Какую диету хотите выбрать?) моя цель тоже 20 кг

09 апр 19 написано членом: negative creep

negative creep, даже не знаю. Уже скинула 2 кг. Держу пост. Бегаю, занимаюсь пилатесом😉 может быть вместе что-нибудь подберём?😁😉

09 апр 19 написано членом: polevaadarina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polevaadarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polevaadarina- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

polevaadarina-Изменение Веса