maciaslady- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя maciaslady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

94,0 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 33,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

994 ккал

Жир: 70,55г | Белк: 50,04г | Углев: 40,94г. Завтрак: Coffee, Strawberries, Colby Jack Shredded Cheese, Calavo Avocado. Обед: Egg, Nescafe Coffee Classic, Golden Corral Brussels Sprouts, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Ужин: Cucumber (Peeled), Dandy Celery Sticks, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Перекус/Другое: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Graze Cinnamon Date & Honey Pure Bars, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Graze Cinnamon Date & Honey Pure Bars. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

maciaslady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю