MichelyMy- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя MichelyMy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1039 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 69,61г | Углев: 111,59г. Завтрак: Banana Prata, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Обед: Rabanetes, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce Cozida, Repolho Verde Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Feijão Vermelho. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Mingau de Aveia. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MichelyMy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MichelyMy- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

MichelyMy-Изменение Веса