lucianorocha1- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя lucianorocha1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

96 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

547 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 30,32г | Углев: 26,46г. Завтрак: Café (Infusão), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. Обед: Sertanorte Queijo Coalho, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Alface. Перекус/Другое: Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Divine Chocolate 70% Cacau, Uvas. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianorocha1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianorocha1- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

lucianorocha1-Изменение Веса