Jon Grant- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1297 ккал

Жир: 47,64г | Белк: 48,90г | Углев: 171,58г. Завтрак: Monster Ultra Red, Coffee. Ужин: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Five Roses Tea, Damascus Nougat, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Romany Creams (1), Bakers Romany Creams (1), Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Blue Label Marie Biscuit, Bakers Romany Creams (1), Bakers Blue Label Marie Biscuit, Freshpak Rooibos, Bakers Tennis Biscuits, Freshpak Rooibos, Monster Ultra Sunrise. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса