Lesik Scerbina- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Lesik Scerbina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1573 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 69,09г | Углев: 181,29г. Завтрак: Nutriless Ciokies&Cream Батончик, Чай, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Гриль, Гречневая Крупа. Ужин: Зеленые Оливки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Оливковое Масло (Первого Отжима), Перепелиное Яйцо. Перекус/Другое: Щавелевый Суп, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия). подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesik Scerbina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesik Scerbina- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Lesik Scerbina-Изменение Веса