Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
|
84,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2567 ккал
|
Жир: 100,97г | Белк: 127,54г | Углев: 287,55г.
Завтрак: Real Caps Омега-3 Концентрат, Чай, Dove Конфеты, Ратибор Варенье Клубничное, Авида Сметана 20%, Авида Творог 5%, Нежеголь Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Маркет Перекресток Палочки Хлебные, Dove Конфеты, Ашан Хурма, Чай, Куриное Филе Вареное, Bravolli Кускус. Ужин: Dove Конфеты, Real Caps Омега-3 Концентрат, Посиделкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры Черри, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Лента Пампушки с Чесноком, Авида Сметана 20%, Новгородский Бекон Грудинка, Борщ. Перекус/Другое: Эки Печенье Овсяная Изюминка, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Растворимый Кофе (из Порошка), Epica Йогурт Кокос-Ваниль. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
