skvortsova78rus- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

87,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1789 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 103,10г | Углев: 219,36г. Завтрак: Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Овсяная Каша на Воде, Rainbow Смесь Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Обед: RB Cafe Сырники , Окей Говядина Лопатка, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Шампанское, Тортьяна Пироженое, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Пятерочка Лимон, Имбирь, Творожная Запеканка с Бананом, RIOBA Мед Цветочный. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса