Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 56,19г | Белк: 90,80г | Углев: 139,03г.
Завтрак: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Белый Город Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Помидоры, Сыр Моцарелла. Обед: Цикорий с Молоком, Яшкино Крокант с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек, Вареное Яйцо, Морковь, Картошка Вареная. Ужин: Naturel Органический Сироп Агавы Темный, Распак Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Першинский Творог 1,8%, Bonduelle Оливки без Косточки, Сэн Сой Соевый Соус, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Kuc Брынза Легкая, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Перекус/Другое: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tanyaura76-Изменение Веса
|
