Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexand363
Журнал
04 апр 19
Alexand363- Журнал, 04 апр 19
Параметры Пользователя Alexand363
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 апреля 2019:
1903 ккал
Жир: 75,77г | Белк: 178,43г | Углев: 120,83г.
Завтрак:
Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сметана, Ржаные Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком.
Обед:
Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Coffee Like Капучино (400мл), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури.
Ужин:
Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры.
Перекус/Другое:
Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде.
подробнее ...
1893 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexand363-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю