Alexand363- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

76,7 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1903 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 178,43г | Углев: 120,83г. Завтрак: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Сметана, Ржаные Хлебцы, Яичница, Кофе с Молоком. Обед: Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста, Coffee Like Капучино (400мл), Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Джаз Миндаль в Молочной Шоколадной Глазури. Ужин: Творог (Полностью Обезжиренный), Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Cioccafe Кофейные Зерна в Темном Шоколаде. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса