chrisallen2- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

127,0 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1454 ккал

Жир: 62,15г | Белк: 146,18г | Углев: 75,54г. Завтрак: Spinach, HP HP Sauce, Great Value Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Egg, Coffee with Skim Milk. Обед: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise. Ужин: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Aldi Lean Beef Steak Mince, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

3585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса