Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 60,73г | Белк: 88,46г | Углев: 150,99г.
Завтрак: Кофе, Шармель Пастила Клюквенная, Ополье Масло Сливочное, Золотая Долина Варенье из Сливы, Ополье Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Говядина Постная, Кабачок, Помидоры, Красный Лук, Магнит Морковь Свежая, Шампиньоны, Растительное Масло, Рис. Ужин: Болгарский Перец, Петелинка Куриная Грудка Филе, Ополье Сметана 15%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Ополье Ряженка 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
