luluk nuraini- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя luluk nuraini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

75 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

2023 ккал

Жир: 71,33г | Белк: 124,04г | Углев: 219,79г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Ikan Asin, Nasi Jagung. Обед: Bamboe Sambal Goreng Ati, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Pecel, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Pecel. Перекус/Другое: Kartika Sari Pisang Bolen, Brownies, Donat Dilapisi Coklat, Buah Srikaya. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luluk nuraini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luluk nuraini- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

luluk nuraini-Изменение Веса