|
Потому что 1850 - это серьезно)
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1838 ккал
|
Жир: 86,31г | Белк: 108,45г | Углев: 150,76г.
Завтрак: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Сыр Российский 50%, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Кудесница Мука Рисовая, Приправыч Разрыхлитель Теста, Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Кофе. Обед: Стрепсилс Леденцы, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Националь Крупа Греча Ядрица, Свинина тушеная. Ужин: Магнит Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Деревенское Молочко Творог 5%, О'кей Грецкий Орех, Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Борщ со Свининой. Перекус/Другое: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Магнит Яблоко, Pretto Зернистая Рикотта, Оливье, МарС Баунти. подробнее ...
|
|
1816 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
grand_evgenia-Изменение Веса
|
