kuo19750926- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

66,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

1850 ккал

Жир: 49,51г | Белк: 118,67г | Углев: 223,69г. Завтрак: 御松奇亞黑白籽, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 上下游黑芝麻醬（原味）, 特A級日本粟香地瓜. Обед: 糯米腸, 鹽酥雞, 全家抹茶拿鐵. Ужин: 雞蛋糕, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Перекус/Другое: 雞蛋糕, Curves 乳清蛋白（芝麻）. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса