temik062005- Журнал, 04 апр 19

Параметры Пользователя temik062005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2019:

2062 ккал

Жир: 76,99г | Белк: 72,59г | Углев: 204,19г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт 8%, Блины, Манная Каша на Молоке. Обед: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Be Fresh Салатный Микс. Ужин: Фруктоза, Ролл Калифорния, Молочный Край Творог 7%, Лимак Бублик Украинский, Обычное Пиво. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

temik062005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

temik062005- Журнал, 04 апр 19

Оставить свой Комментарий

temik062005-Изменение Веса