kbrammer- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

111,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

1221 ккал

Жир: 42,57г | Белк: 63,14г | Углев: 149,61г. Завтрак: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Sausage, Egg & Cheese, Tangerines (Mandarin Oranges), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fuji Apples, Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. Ужин: Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers, Trader Joe's Mushroom Medley, Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley. Перекус/Другое: Kroger CARBmaster Strawberry Colada Yogurt, Raisin Bran, Whole Foods Market Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса