|
Going back up again 😊
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3955 ккал
|
Жир: 162,22г | Белк: 189,47г | Углев: 438,01г.
Завтрак: El Popular Chorizo, Oakdell Jumbo Eggs, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats. После Завтрака: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. До Обеда: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Tuna, Subway 6" Meatball Marinara, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Ужин: Great Value Key Lime Divine Ice Cream Sandwich, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream, Stouffer's Classics Meatloaf, Stouffer's Classics Macaroni & Cheese, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...
|
|
3282 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 9 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Love being able to totally predict the scale's behavior. :)
03 апр 19 написано членом: LZenn
|
03 апр 19 написано членом: Becc@
|
03 апр 19 написано членом: rosio19
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
