Laura1602- Журнал, 03 апр 19

Параметры Пользователя Laura1602 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2019:

904 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 63,76г | Углев: 59,72г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Açúcar Mascavo, Nespresso Café, Suco de Cajá, Camil Feijão Fradinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Omelete. Ужин: Cuscuz (Cozido), Ovo. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laura1602-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laura1602- Журнал, 03 апр 19

Оставить свой Комментарий

Laura1602-Изменение Веса